Hva skal til for at kreativiteten blomstrer? Hvorfor opplever vi dager hvor ideene flyter fritt, mens andre dager føles tunge og demotiverende? Da Mia og jeg jobbet med masteroppgaven vår, bestemte vi oss for å finne svaret.
Hvordan påvirker følelsene våre kreativitet og innovasjon?
Theresa Amabile har i flere tiår forsket på hva som driver kreativitet og innovasjon i arbeidslivet. Hun har særlig fokusert på hvordan våre oppfatninger, følelser og indre motivasjon dag for dag påvirker produktiviteten og evnen til å tenke kreativt. Dette kaller hun for "Inner Work Life."
For å undersøke hvordan "Inner Work Life" påvirker kreativ produktutvikling, rekrutterte Amabiles team 238 fagfolk fra 26 kreative produktutviklingsteam og ba dem føre daglige dagboknotater. Forskerne samlet nesten 12 000 dagboksoppføringer – en gullgruve av data som ga dype innsikter i hvordan indre motivasjon, stress og følelsesmessige opplevelser påvirket arbeidet deres.
En del av disse dagboknotatene kom fra ansatte i to selskaper. På overflaten virket selskapene bemerkelsesverdig like. Begge var kjente navn i sine bransjer, ledende på innovasjon og bemannet med dyktige fagfolk. De jobbet med kreativ produktutvikling og hadde tilgang til de samme ressursene. Likevel utviklet de seg dramatisk ulikt. Mens det ene selskapet, "CreativeEdge Inc.", blomstret, møtte det andre, "Flatline Solutions", en dyster skjebne og endte opp konkurs. Hva var det som egentlig skilte dem?
The progress principle
Amabiles team studerte de ansattes dagboknotater for å finne svaret. Hos "Flatline Solutions" var hverdagen preget av stress, ytre press og konstante deadlines. En produktleder skrev:
"Jeg forstår ikke hvorfor prosjektene mine stadig blir stoppet og startet på nytt. Målene er motstridende, og det er frustrerende."
Hos "CreativeEdge Inc." var opplevelsen en helt annen. Ansatte hadde frihet til å ta egne beslutninger, emosjonell støtte fra kolleger og ledere, og opplevde kontinuerlige små fremskritt i arbeidet. En ingeniør skrev:
"Jeg fikset en bug som har plaget meg i en uke. Det er kanskje lite for andre, men for meg var det en stor seier."
Dette illustrerer "The Progress Principle": små daglige fremskritt skaper en følelse av mestring og motivasjon, som driver kreativitet og innovasjon. Uten denne følelsen av fremgang er det vanskelig å opprettholde motivasjonen over tid.
Å måle sin egen kreativitet
I 2023 leverte jeg min masteroppgave sammen med min bestevennine Mia. Gjennom et halvt år målte vi blant annet våre følelser, motivasjon og stress for å finne ut hva som gir oss følelsen av fremgang. Inspirert av Amabiles arbeid førte vi dagbok gjennom hele masterprosjektet, med spørsmål om våre følelser, oppgaver og hendelser som skilte seg ut.
Våre beste dager, de dagene vi scoret høyest på både motivasjon og humør, var preget av tydelig fremgang i arbeidet vårt. Samtaler og diskusjoner løste opp floker i arbeidet og ga en følelse av fremdrift.
Vi dokumenterte relativt lite stress gjennom prosjektet, men når vi opplevde stress, var det ofte knyttet til usikkerhet rundt prosjektets retning eller kommende deadlines.
Motivasjonengrafen vår startet på et lavt nivå, men steg gradvis etter hvert som vi ble mer bevisste på hvordan vi kunne påvirke vår egen motivasjon.
Vi oppdaget også personlige forskjeller. Mias gjennomsnittlige score var lavere enn min, men dette reflekterte ikke nødvendigvis en dårligere dag. I stedet viste det seg at vi hadde forskjellige skalaer for hvordan vi evaluerte prestasjonene våre. Motivasjon og kreativitet er ofte subjektive og må sees i lys av personlige opplevelser.
Vi oppdaget to avvik i grafene våre, som dagboknotatene avslørte skyldtes sykdom og personlige utfordringer. Slike hindringer påvirket prestasjonen, og det var viktig for oss å ha et miljø med høy takhøyde og forståelse for dette.
5 tips for å øke kreativiteten
Dette masterprosjektet har gitt oss verdifull innsikt i hvordan vi fungerer best. Jeg skulle ønske jeg hadde tid til å dokumentere og visualisere alt jeg tenker, føler og gjør like grundig i jobbhverdagen – men det er ikke realistisk. Derfor vil jeg dele 5 konkrete tips, både til dere og meg selv, som er enklere å gjennomføre i en travel hverdag.
- Skriv dagbok regelmessig: Noter hva som ga deg energi og hva som tappet deg. Reflekter over én ting du har oppnådd hver dag.
- Ha klare mål: Sett små, konkrete oppgaver for neste dag for å føle kontroll.
- Bygg en "motivasjonsbank": Lag en liste over oppgaver som gir energi, og bruk den når motivasjonen er lav.
- Reflekter over fremgang: Selv små skritt bidrar til en følelse av mestring.
- Finn dine beste tidspunkter: Planlegg de mest krevende oppgavene når du er mest produktiv.
Fremgang i eget arbeid er nøkkelen til motivasjon, kreativitet og innovasjon. For oss som jobber med produktutvikling betyr det å fokusere på de små skrittene som driver oss fremover. Kreativitet kan faktisk omsettes til data.
Les mer om masteroppgaven her